Дихателни упражнения Strelnikova за деца

Видео: VTS_01_0.IFO - Movie 00.avi

• "Cat." Детето трябва да се изправи прав, краката му леко раздалечени, не по рамото ширината на раменете. Когато упражняването на крака от пода не трябва да излизам. Необходимо е да се направи леко набит (пружина) с едновременно остър завой на дясната страна на тялото и кратко шумна инхалация.

Подобен набит се извършва в лявата страна. Изпарения между клекове се случват спонтанно. Свити колене, клекнал не трябва да са прекалено дълбоки. В този случай, на гърба на детето трябва да се запази прав, и дръжки, свити в лактите, които правят алчен движения.

Това упражнение може да се направи, и седнал на стол, се превръща в тялото. Норма изпълнение - 12 пъти до 8 вдишвания.

• "Стъпки". Това е един цикъл от две упражнения. Първият - "Предната стъпка." Тя се осъществява от началната позиция, стоейки с краката си леко разтворени. Едно дете повдига левия му крак, огъване на коляното на нивото на стомаха. Така nosochek усвоена. Десният крак по това време, също се навежда, и тя се извършва с лек клек шумна кратко дъх. След това трябва да се вземат за отправна позиция, диша в този момент през устата и направи същото с другия крак. В този случай, завой на тялото напред не трябва да бъде, случаят е ясен. С клекове могат да бъдат едновременно и повдигнати ръце до нивото на талията. Необходимо е да се направи упражняването 8 до 8 вдишвания. Те, между другото, може да се направи, докато лежи в леглото или седи например, ако един болен и почивка на легло за дете. В този случай, броят на екзекуциите препоръчва наполовина.

"Задна стъпка." Първоначално поза - застанал прав, огънат единия крак в коляното и отпускаща. Леко клякате, от друга страна, и вдишвайте рязко, като в изходна позиция, издишайте. Повторете движението с другия крак. Ръцете при изпълнението на клекове могат да бъдат сгънати в лактите и издигнаха до нивото на талията. Направете "Задна стъпка" просто стои. Необходимо е, че детето е навършило 4 пъти до 8 вдишвания.

Дихателни упражнения Strelnikova за деца с астма

Дихателна комплекс също така помага да се спре астматичен пристъп. За да направите това, изпълнете "помпа". В същата цел се обслужва от такива упражнения:

• "Сложете ръцете си около раменете си." Необходимо е да се изправи прав, огъват лактите и ги повиши до нивото на рамото. Освен това е необходимо да се поклонят на раменете с максимално сцепление, а оживения изпълнява кратък дъх, върнете в изходна позиция и издишайте устата. След това, промените в ръка позиция в смисъл, че залавянето на най-добре представящите другата ръка. При заснемане на ръцете да се отправите леко наклонена назад. После дишането се извършва, както ако тавана. Препоръчителна производителност от 12 упражнения до 8 вдишвания. Те може да се направи, докато седи.

Ако детето е отслабена, можем да започнем с четири или дори две вдишвания.

• "Обърнете главата си." Детето трябва да стоят изправени, краката малко по-тесен от ширината на раменете. Скръсти ръце са на колана. Трябва да се обърне глава рязко надясно и направете шумно дъх, а след това също толкова бързо да се превърне в ляво и издишайте устата. Няма нужда да се спре по средата, като в изходна позиция. 4 прави такава ротация, детето трябва да почива в продължение на 10 секунди. След това, подобно на движението на главата започне от лявата страна. И това упражнение се готови да седи на един стол. Но независимо от първоначалното положение, да се контролира, за да направите резервно момчето и момичето е плоска.

Дихателни упражнения Strelnikova за деца със заекване

Видео: За развитието на речта дишане на детето, да го научи упражнения за дишане

Заекването също се лекува с гимнастика г-жа Strelnikova. И най-ефективното упражняване за премахване на болестта са над "помпа" и "прегърна раменете." С заекване бебета ги правят два пъти на ден. Можете да направите други упражнения, но това са при лечението на заекването база.

Логопеди са заключили, че ако "държи раменете й," гласните струни в детето ларинкса правят насрещно движение. В момента прегърна детето им помага да се свържат по-тясно. И след два месеца на ежедневна практика в заекването детето променя стереотипа на дишането. Това става много дълбоко, влакове белодробната тъкан и диафрагмата, активиран от метаболитните процеси в организма, укрепва мускулите на назофаринкса и ларинкса. Прехвърляне на издишване през ларинкса, въздух реактивни масажи и вибрира на гласните струни ги кара да се свържат с произношението на звуци.

Между другото, след една сесия на обема на бебето фитнес на белия дроб се увеличава с 0.2 литра.

Тъй като децата имат реч център е напълно формиран от седемгодишна възраст, след това да извършите дихателни упражнения Strelnikova с гъгниви бебета трябва да започнат с 5-6-годишна възраст.

Видео: Гимнастика Strelnikovoj в унисон в продължение на 8 минути

Най-вероятно, заекване има наследствен характер: някой в ​​семейството, страдащи от това заболяване, или казва, не е съвсем ясно, поради липсата на яснота на артикулация.

Ако изпълнението на горепосочените упражнения за заекването ще бъде допълнена от сесии с логопед, че проблемът може да бъде отстранен по-бързо.

Оздравителна физкултура Strelnikova деца: мнения

Популярността на дихателни упражнения се увеличава всеки ден. В крайна сметка, това е шанс за родителите, без финансови разходи за лечение на много болести на децата си. На родителски форуми, можете да намерите много положителни отзиви за тази техника. Популярността на отдавна отминали извън страната. Отвън се наричат ​​руските национални гимнастика и се фокусира върху простота и лекота на изпълнението, елементарната грамотност - рязко и шумно дишане, която е популярна с децата като игра елемент.

Именно този дъх, според работи (сред тях и възрастни) привлича, обединява майки, татковци, деца при изпълнение на здравния сектор. В края на краищата, тя трябва първо майстор е възрастни.

Има случаи, когато по време на периоди на грипната епидемия в училищата нарани по-голямата част от децата от класа, а тези, които са били ангажирани по метода на Strelnikova, остават здрави. Офталмолози, изследователи, педиатри казват, че след два или три месеца от обучението на дихателните упражнения при децата се е променила вида на дишането. Той става дълбоко наситени. И кислород на тялото - това е активирането на всички метаболитни процеси, укрепване на имунната система. Това е, което прави здравословен заекването дете с астма са склонни към чести настинки.

Гимнастика треньори диафрагма и белодробната тъкан, че голям ефект върху децата, които се занимават с вокали. Техните учители с голямо уважение към метод Strelnikova, положителни за нейната ефективност. И оперни и поп изпълнители практикуват преди концерти такива упражнения. Техният глас е лесно и безпроблемно.