Това не може да се яде по време на бременност

Правилното хранене по време на бременност е от съществено значение за жените, които се грижат за здравето на вашето бебе. За най-взискателните жени специални диети са общи, които се правят от лекари-специалисти - да се осигури необходимата минерали и хранителни вещества към бебето. Хранене на бременни жени трябва да бъдат сигурни, да се поддържа безопасна за жена и бебе продукти. Именно продукти от които не зависят от здравето на жените и децата, но диетата трябва да предоставят всички необходими през този период на полезен и хранителни вещества. Кои продукти трябва да се третират внимателно, от това, което трябва да бъде прекъснат по време на бременност, за да се избегнат ненужни рискове?

Какво не трябва да се яде по време на бременност?

Забранени храни като меки сирена (kamaber, бри, фета), козе сирене, синьо сирене. Също така, храни, които са забранени по време на бременност са сирена със специален препарат на основата на непастьоризирано мляко. Без пастьоризиране сирене са бактерии, които запазват риска от инфекция, заплашвайки бременна жена преждевременно раждане.
Като се има предвид забраната за използването на сирена на базата на пастьоризирано мляко, също трябва да се откаже от мляко - безформен и непастьоризирано. Млякото може след това да съдържа инфекции, които водят до вероятността от хранително отравяне.

Причината за отравяне, салмонела или дори в най-лошия случай може да бъде сурови яйца. Поради това е необходимо да се откаже от яйцата, варени варени и пържени яйца от: изисква непременно втвърдяване на белтъка и жълтъка за готвене. Това позволи включването в диетата на бременните пъдпъдъчи яйца суровини, които не поддържат запазването на салмонела. Но те също така по-добре, не са прекалено злоупотребява, тъй като яйцата са сред най-силният алерген.

Местоположението на салмонела може да бъде сурово месо, поради което е забранено по време на бременността се хранят недостатъчно топлинно кебап, пържоли, а "пържола тартар" половинчати черен дроб или пържола с кръв. По време на бременността жените диета не трябва да съдържа някои други месни продукти, включително шунка, колбаси Пушени - риска от наличие на патогенни бактерии, които могат да причинят токсоплазмоза и листериоза. Ето защо специалистите препоръчват да се премахне от диетата на пайове - месо, риба, зеленчуци.

Видео: Диета по време на бременност | Това не може да има една бременна 💜 LilyBoiko

Риба с високо съдържание на живак за бременни жени също са забранени - групер, риба тон, кралска скумрия, риба меч, марлин. Ако искате да опитате този деликатес е твърде голям, може да е само малък брой - около една седмица, 100 г, при условие, че топлинната обработка .. Но това е по-добре да се обърне внимание на по-сигурна, дори и полезни варианти - писия, херинга, сардина, сьомга, риба треска.

Продължавайки темата трябва да бъде задължително да се вземе предвид забрана миди, защото те могат да съдържат патогени, които да доведат до отравяне. Този проблем продължава да съществува за суши - с лечение хелминтоза може да бъде доста дълъг и труден. Ако наистина искаше суши ролки, за да изберете най-добрите, преминали топлинна обработка, прави оптималното решение да стане вегетарианец суши.

Забранените и продукти, съдържащи множество аромати, оцветители, овкусители и други вредни добавки. Тя не може да бъде включена в диетата на всички видове бисквити, чипс, дъвки и бонбони с химическото въздействие. Газирани продукти също може да има отрицателно въздействие върху здравето в резултат на изкуствени подсладители, аспартам се наричат ​​- тя може да премине през плацентата. Съдържа аспартам и някои диетични храни, включително и зърнени закуски.

Киселини в стомаха по време на бременност

Също така не забравяйте да се има предвид, че проблемът с киселини в стомаха продължава за бременни жени, което е следствие от промените на матката - се разраства, което води до притискане на вътрешните органи, в това число на червата и стомаха. За да се намали значително вероятността от такива неприятни последици да се отървем от проблема на "претоварване" на жлъчния мехур и черния дроб, по-добре е да не се включват в диетата си пържени, пушени, пикантни или мазни храни. Вие също трябва да се откаже по време на бременността на туршията и маринати, за да се избегнат евентуални проблеми на оток в резултат на увеличаване на тежестта за бъбреците - в периода на бременността, за да ги, и така трябва да засилено режим.

Надяваме се, че просто препоръка на тази статия ще ви помогне да се създаде оптимална диета - за по-комфортно и уверено бременността период, без излишни рискове.