Възможно ли е да банани кърмеща майка?

Почти всеки ден ядем банани - сладки цитрусови плодове с мед вкус. Те са толкова твърдо установени в нашата диета, че е трудно да си представим една маса без тях. Въпреки това, с появата на семейството на малко същество крещи - бебето - живот се променя драстично. В кърмещи майки, предимно промени са свързани с храните, които се използват за ядене. Тъй като съставът на гърдата мляко се променя в зависимост от това, което майка ми яде. Това означава, че веществата, съдържащи се в продуктите, в мляко и чрез нея на бебето. Grudnichok може да реагира по различни начини: от липсата на отговор или, обратно, обрив в областта на устата, бузите или по цялото тяло. Така че е алергичен към определен продукт. В допълнение, бебето може да повиши образуването на чревни колики. Ето защо новосформираната мама обмисля всеки продукт в начина им на хранене. Lover жълти цитрусови плодове, които се интересуват, и банани могат да бъдат кърмеща майка?

Използването на банани по време на кърмене

Като цяло, този плод не се смята за силен алерген, и то рядко причинява нежелана реакция на трохите от тялото. Между другото, педиатри препоръчват яденето на банани по време на кърмене. Експерти оправдават Това е особено използването на този цитрусов.

Банан съдържа голямо количество витамини (С, Е, В6) и микроелементи (калций, фосфор, калий, магнезий, желязо). Техният недостиг - един от основните проблеми на кърмещите майки. В крайна сметка, дори и с бременността настъпва отстраняване на хранителните вещества в тялото на жената за растежа и развитието на плода. Този процес продължава по време на кърмене.

Част от банан витамин С ще помогне за укрепване на защитните сили на организма, преди есенните и пролетни периоди на епидемии.
Например, калий помага да се справи с общия проблем, който се появява след раждането - запек. Този минерал нормализира храносмилателния тракт. Естествено, този ефект се наблюдава при бебета. В допълнение, калий помага почистване на тялото.

състояние след раждането жената се характеризира с умора. Подсладителите банан усвоява лесно от организма и да доведе жизненост и енергия тласък, така че е необходимо в грижата за дете.

Повечето кърмещи майки след раждането се наблюдава депресия, свързана с хормонален "експлозия" на ражданията. Лека закуска на банани по време на кърмене може да помогне на Вашето настроение, благодарение на своя състав на триптофан, допринасят за образуването на серотонин - хормона на радостта.

Как да се яде банан по време на кърмене?

Ако решите да се угощават жълт плод, той влиза в диетата си постепенно. Направи си струва, че не докато трохите ще бъде два месеца. Опитайте една малка част от банан, за предпочитане сутрин и да гледам реакцията на трохи. При липса на малък обрив по лицето и тялото, смело polbanana яде на следващия ден. След няколко дни, че е възможно да се получи един банан. Между другото, само един плод, а не повече. Банани се счита за високо калорични храни поради големите количества захар. След като в стомаха на бебето чрез кърмата, тези вещества предизвикват ферментация в червата и допринасят за появата на колики.

Ако детето се поръсва или опит алергичен ринит, за съжаление, ще трябва да си вземат отпуск от плода до края на лактацията. Като алтернатива, може да искате да се провери реакцията grudnichka в 7-8 месеца.

Бананите кърмачки трябва да бъде избран правилно. Факт е, че презрели плодове може да предизвика запек като майка и дете. Напротив, неузрели плодове предизвикат разстройство под формата на диария.

Така че, не повече яде банан на ден, а кърмачката може да си позволи да се угощават този плод с мед вкус.