Бананите кърмачки

Отдавна е доказано, е фактът, че формирането на имунната система на човека е поставен по време на кърмене. Така че, майчиното мляко съдържа всички необходими хранителни вещества за трохите, които го предпазват от различни видове инфекции, а ако бебето е болно, да допринесе за възможно най-ранната рехабилитация и възстановяване.

Съдържание

Мога ли да ядат банани, докато кърмите?

Използването на банани в лактация
Delicious банан кърмачки

От своя страна, състава на кърмата зависи от това какво и как да се хранят с една жена по време на кърмене. В идеалния случай, всеки ден си меню трябва да включва различни зеленчуци и плодове. Очевидно е, че през лятото това не е проблем. Но какво да се яде през зимата? До този момент в магазина, за да си купите ябълки, банани, цитрусови плодове без проблеми. Що се отнася до ябълки, лекарите препоръчват да се даде предимство на зелените сортове, в този случай от цитрусовите плодове в началото на кърменето е по-добре да се откаже (за зеленчуци данни често провокират диатеза и алергии). И за това дали новоучредения майка да ядат банани, ще опишем подробно в тази статия.

Мога ли да ядат банани, докато кърмите?

Отговор еднозначно на въпроса не мога. Например, банани жена, която се храни на детето-хранене, можете да ядете само в случай, че дете на продукта е нормална реакция. Това означава, че не разполага с обрив по кожата, а мъника спи добре, бебето стола не е променена.

След раждането, всеки продукт трябва да се въведе много внимателно в менюто си, не е изключение на банани. Първо трябва да се яде по-малка част от плодовете и докладване в рамките на няколко дни под око върху поведението на детето. Ако нещо подозрително не сте забелязали, денят е разрешено да използва до два банани. По-голямо количество, не се препоръчва, тъй като, въпреки че каза плод за повечето деца е хипоалергенна, тя съдържа в състава си много захар, което може да предизвика ферментация в червата, и, съответно, колики.

В допълнение следва да се отбележи, че реакцията на повечето жени кърменето индивидуални банани. Плодове може да доведе до запек или обратното втечни стол, който ще бъде прехвърлен, включително и на бебето.

Редица чуждестранни изследвания показват, че използването на майка-узрели банани в детето се наблюдава забавяне на един стол, с недозрели, зелен плод, а напротив, да предизвика диария, повишаване образуването на газове, особено ако веднага след това се пие много вода. Такава реакция се дължи на факта, че много нишесте, което е, без да се налага да се обърнат към захар, не се разделят при тези банани, въведени в тънките черва.

Използването на банани в лактация

По този начин, ние приемаме, че бебето се повлиява добре от банани и стомашно-чревния мама плодове данни имат нормален въздействие. Какво е използването на въпросния продукт и защо кърменето жена трябва да ядат банани?

Те съдържат витамини В6, С и Е.
Настоящите банани, естествени източници на микроелементи, по-специално, калий, магнезий, фосфор, калций, желязо (според експертите в тяхната полезност банани не по-лоши сушени кайсии, което е високо калорични).
Тези зеленчуци допринасят за усвояването на въглехидратите;
Бананите нормализиране на храносмилането (те съдържат ябълчена киселина, целулоза, пектин и други ензими).
Смятан плодове намаляват болката на стомашни язви, възстановяване на лигавиците на тялото.
Поради факта, че плодът съдържа серотонин, който се нарича още "хормона на щастието", те са чудесно след раждането антидепресант.
Бананите имат висока енергийна стойност. В тях могат да задоволи глада (но с особено внимание трябва да се яде банани на физически лица, които искат да намалят теглото си).
Поради факта, че тези плодове съдържат захароза, фруктоза, глюкоза, те са напълно облекчаване на умора, възстановяване на енергия и издръжливост.
Бананите подобряват концентрацията.
Няколко проучвания твърдят, че бананите могат да подобрят производството на мляко.

Delicious банан кърмачки

Вземи истинско удоволствие възможно от суров банан, обаче, не по-малко удоволствие ви очаква, когато се използва ястия, приготвени от банан. Нека разгледаме няколко прости рецепти, които могат да го вземат в експлоатация, дори и майка ми, която се храни детето си с майчиното мляко.

Рецепта №1: Нарежете бананите няколко средни до големи парчета и ги запържете в тиган за пет до десет минути, като добави малко масло, захар и канела. След това изсипете 200ml няма прекалено тежки сметана и оставете да къкри за около 7 банани мина на слаб огън. Извадете зеленчуците в отделна купа, и сметана, която остава в тигана, готви овесена каша овесена каша, която трябва да се окаже много ароматна!
Рецепта №2: извара и банан сладолед. За подготовката му трябва да се смесва с блендер извара (500гр), среден банан. Получената смес може да се добави малко количество захар или плодово пюре. Смесеният състав поставя във фризер в продължение на няколко часа. Ястията се препоръчва да се яде студено.
Рецепта №3: банан пюре със сметана. За да се подготви, смила няколко банани, като към тях след това 250 мл сметана, размахване смесител състав. Ястието е готово!
Рецепта №4: готвене сирене и банани. За да се готви, че е необходимо да се съчетаят в дълбока контейнер извара (около 300 гр), нарязани банани (2 броя), пет пъдпъдъчи яйца, захар на пясък (две супени лъжици). Получената смес да се премести в матрицата, предварително намазана с масло и се поръсва с галета или грис. За получаване на блюдо в пещта трябва да бъде при температура от двеста градуса за двадесет минути.

Също така вкусна се получава чрез добавяне на трошен банан в кисело мляко, варени свои ръце.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден