Какво да се подготви детето за закуска

Съдържание:

За да се гарантира, че детето е здраво, трябва да се придържат към компетентния власт, особено в сутрешните часове на деня, както е получен в сутрешните хранителни вещества, са гаранция за жизненост бебе, растежа и правилното развитие на детския организъм през целия ден. На колко балансирана закуска ще бъде полезна и определя общото състояние на детето.

• Какво да готвя за вечеря дете
• Какво да се подготви детето за обяд
• Готвене за деца

Какво да се подготви детето за закуска

Необходимо съдържание, предложено дете в сутрешните ястия, витамини, минерали, фибри, въглехидрати, мазнини и протеини, улеснява пълноценното функциониране на растящия организъм. В допълнение към готвенето здравословна храна, млада майка не трябва да забравяме за красота и вкус за закуска, тъй като повечето деца не са склонни да извършват хранене. Разнообразие от зърнени култури (пшеница, царевица, овес, ориз, елда) са идеалното закуска за бебето. За всяка каша не болно дете трябва да ги разнообрази с такива подправки като анасон, анасон, канела, ванилия, barberries и други подправки. Също така, овесени ядки, можете да добавите сушени плодове, мед и ядки.

Какво друго може да се хранят бебето за закуска

В допълнение към зърнени храни, в диетата на детето може да включва паста с добавяне на билки, сирене, царевица, зелен грах и всички видове зеленчуци, предлагани за закуска. Въпреки това, паста се препоръчва да предложи дете само два пъти седмично. Освен това е добър вариант за закуска се бъркани пъдпъдъчи или кокоши яйца, които се задушават. Това ястие се препоръчва да предложи хлапето не повече от два пъти седмично. Добавянето на зеленчуци омлет, ориз или настъргани моркови, ще бъде много полезен. Съставът на детския сутрин закуска може да включва пресни зеленчукови салати, състоящ се от зелен боб, зеле, моркови различни видове комбинирани със сушени плодове или ябълки. Салатни сосове могат да служат като лимонов сок или растително масло. Като лек закуска за детето ще обслужва най-различни плодове, кисело мляко, сандвичи от сух хляб с масло или варени яйца. Въпреки факта, че тази закуска е достатъчно лек, той съдържа всичко необходимо за захранването с енергия на растящия организъм.

Закуска за деца - рецепти

Овесена каша с оранжеви и червени боровинки

Съдържанието на съставки, предназначени за 4 порции:

• 150 г овесени ядки;
• 400 г сок от червена боровинка;
• '50 захар;
• 70 мл. сметана;
• '75 сушени боровинки;
• 4 портокали;
• настъргани кора от 1 портокал.

Получаване:

В тенджера сложи настърган портокалова кора, захарта, овесена каша и се изсипва сока от червена боровинка. След кипене на съдържанието на тенджерата и приготвят, като се разбърква непрекъснато в продължение на 5-6 minut.d. алея, прикрепете сметана. След почистване, портокалови резени, сок оцелеят, която се накисва боровинки. такава бъркотия украсяват боровинки и портокал филийки.

Просо каша със сушени кайсии и тиква

Съдържанието на съставки, предназначени за 4 порции:

• 0,5 чаши просо зърна;
• 100 грама сушени кайсии;
• 100 г пречиства тиква;
• 2 супени лъжици. супени лъжици масло;
• 250 мл вода;
• 100 мл. мляко;
• на вкус - мед.

Получаване:

След промиване, кайсии, поставени това на дъното на съда в началото на който е поставен просо каша преди старателно измити. За да прикачите овесени резена тиква. След това съдържанието на съда се пълни с вода и къкри под капака затворени, докато цялото количество вода се свежда далеч. След извършена добавяне на мляко, мед и масло. След кипене, сместа трябва да къкри за 10 минути при ниска температура при затворен капак. Освен това, гърнето с овесена каша е покрита с одеяло и изчакайте 15 - 20 минути. Ястието е готово!

Bean салата с ябълки

Съдържанието на съставки, предназначени за 4 порции:

• 300 грама боб;
• 300 г ябълка;
• 150 г варено цвекло;
• 2, 5 оцет;
• маслиново масло или слънчогледово масло, сол - на вкус.

Получаване:

След накисване на зърната в продължение на 7 - 8 часа тя се приготвя от 1 до 1 2 часа. Ясно варено цвекло и ябълки, нарязани на тънки ивици. След смесване на съставките, салата напълни с масло, сол и оцет.