Кайсиите от бременността

Съдържание:

• Ползи и вреди
• възможни противопоказания
• заключение

Видео: APRICOT. сладко от кайсии за зимата

Ярки жълти и оранжеви кайсии привличат вниманието и индуцират апетит, но дали те могат да имат бъдеще майка?

Ползи и вреди

Плодовете на зряла кайсия могат да бъдат изключително полезни за бременни жени. облага тях е, че те съдържат:

• много желязо, определя лекарствен стойност в борбата срещу анемия, която се развива по време на бременност.
• Аскорбинова киселина (витамин С) помага в борбата срещу настинки.
• Бета-каротин (провитамин А), антиоксидант и има положителен ефект върху органите на зрението, както майката и бебето.
• Витамини от група В, участва в почти всички реакции и на целия организъм.
• Много от естествена захар - Това помага да се предотврати глада и затова кайсиите могат да бъдат добър закуска между основните хранения.
• Много фибри и ниско съдържание на калории - той подобрява храносмилането и действа като леко слабително, което е важно по време на бременност, тъй като често срещан проблем в този период е запек.
• калий, нормализиране на водния баланс в организма.
• Фосфор и магнезий, подобряване на ефективността и умствена активност.

Също кайсии могат да бъдат използвани като неконвенционални средства за улесняване на втечняване на храчки и суха кашлица.

Видео: APRICOT. Натурален сок от кайсии за зимата

опасноНо прекомерната употреба на тях могат да бъдат вредни за бременни жени.

Сред възможните негативни ефекти, когато се използва по време на бременност кайсии се срещат:

• диария (Диария) - доведе до загуба на течности и обезводняване, която влияе неблагоприятно върху тялото на майката и затова бебето.
• хиперкалиемия (Много калий в кръвта) може да доведе до намаляване на сърдечната честота, и дори сърдечен арест.
• Влошаване на чревни заболявания.
• Увеличение на нивата на кръвната захар.

възможни противопоказания

Може би няма такава храна, напитка, която може да бъде винаги и без ограничения. И за използването на кайсии намери своите противопоказания. Ето основните от тях са:

• заболявания на стомаха и дванадесетопръстника (язва, гастрит);
• диабет и тенденция да се развива;
• синдром на раздразнените черва;
• гуша;
• брадикардия (сърдечна честота под 60 удара в минута).

заключение

Обобщавайки, можем да кажем със сигурност, че при липсата на значими противопоказания, да се хранят кайсии и техните производни (сушени кайсии, сушени кайсии), бременни жени, може и трябва да бъде. Умерената консумация може да се счита за полезен чаша сок от кайсии или 4-5 пресни кайсии или сушени кайсии 10-15 неща всеки ден. Бон апети!