Кашу по време на бременност: ползи и лечебни свойства

Някои ядки не се препоръчва за употреба по време на бременност, тъй като може да предизвика алергии след раждането на бебето. Какво лекарите казват за кашу?

Хранене и сладък гайка може да се използва във всякаква форма, се използва като допълнително добавка към съдовете. Използването на кашу за тялото е очевидна.

• Обща информация за кашу
• Кашу по време на бременност
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Бременните жени не трябва да се откаже от по-полезен продукт. Кашу - източник на витамини, мастни киселини, микро- и макроклетки. Заслужава да се запознаеш него по-добре.

Обща информация за кашу

Delicious орех сладък вкус, кремаво и леко мазна.

Видео: Кашу ПОЛЗВАНЕ | ползи от кашу за мъже, лечебните свойства на кашу

Като част от кашу концентрира следните елементи:

• витамин В, биотин, витамин Е, D и К;
• макроелементи: калий, магнезий, натрий, калций, фосфор;
• микроелементи: манган, желязо, йод, мед, цинк, селен;
• омега-3.

Редовната употреба на продукта дава възможност за насищане на организма с необходимите хранителни вещества.

Продуктът има средна калории, 100 грама кашу съдържа 600 калории.

Кашу по време на бременност

Помислете за ефекта на полезен продукт в бъдещата майка на организъм.

облага

Богат на съдържанието на полезни елементи на гайката е добър начин профилактика и лечение на бери-бери бременна.

Бременни майки са в риск за развитие анемия, и голямо количество желязо в кашу продължава хемоглобин нормалното.

Какво друго се изразява употреба гайка по време на бременност?

Кашу има способността да стабилизира кръвното налягане. Лекарите посочват, че при повишено налягане е важно да се включват в диетата на някои продукти, кашу, включени в този списък.

Walnut е в състояние да повиши имунната система и укрепва костите. Причина ефект - високо съдържание на магнезий.

Видео: кашу полза и вреда | Кашу полезни свойства и противопоказания, състав, кашу, кашу

Освен това, този микроелемент е показано с прасеца спазми, облекчава нервна възбудимост, укрепва сърдечно-съдовата система.

Противовъзпалителни вещества в продукта намаляване на риска от заразяване с инфекция. Всеки знае, че инфекциозната болест по време на бременност е нежелателно и опасно.

Сърцето на една бременна жена е изправена пред двойно тежестта на адаптивни физиологични промени. Включване в менюто кашу помага на сърдечно-съдовата система, за да се справят с тежката работа.

Често явление по време на бременност - дисбиоза, нарушена чревна микрофлора.

Наред с другите неща, с високо съдържание на незаменими полиненаситени мастни киселини в деликатесния помага да се нормализира обмяната на веществата, поддържа зрението. Вещества защитават клетките от негативни влияния, предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.

нараняване

Вредни ефекти при използването на кашу не е фиксиран. Въпреки това, ако сте свръхчувствителни към някои храни, особено ядки, трябва да бъдете внимателни.

деликатес Тя може да бъде опасно, ако не е преминал термична обработка. Но не се страхувайте да купуват полезен орех, той вече е готов за продажба. Поради тази причина, кашу продават вече белени.

Ако продуктът на бременни жени не се опита, а след това на първото заявление да бъдат наблюдавани отговор. Когато чувството на дискомфорт и неприятни усещания, трябва да спрат да използват гайката.

свидетелство

вкусни ядки Той е показан за анемия, псориазис, под нормата. В тези случаи може да бъдат включени в диетата, като допълнение.

Видео: Кашу # Ядки.

Уърт разнообразие от храни в депресия, честото тревожност и стрес. Особено бременни жени, всяко вълнение противопоказани.

Противопоказания

Не е необходимо да се включи в менюто в алергия кашу или дискомфорт след първата употреба.

Методи за използване

На случва кашу пържени, сурови, осолени или в продажба мед, шоколад, захар. Ядки се продават под формата на смазано и цяло.

Кой продукт да се използва за бременни жени? Лекарите препоръчват използването на чужбина орех само в суров вид. Трябва да бъде твърдо вещество, без наличието на добавки.

Норма използвате деликатес - 10 единици на ден, е около трийсетгр. Важно е да се спазват нормите на консумацията на ядки, изобилие от тях в храната може да доведе до гадене или дискомфорт в стомаха.

обезпечителни мерки

Закупуването на продукта обърнете внимание на външния му вид. Добър кашу не е твърде суха, набръчкана не, това не е мухъл. Само такъв полезен продукт за майката и бебето.

Дръжте ядки нужда в затворен съд, за предпочитане в хладилник или друг хладно място. Деликатността на фризера се съхраняват в продължение на около година, без да прави компромис с качеството.

Ядките са богати на витамини, от съществено значение за плода и майката минерали. Малък брой противопоказания лесно и забавно продукт прави.