Семена от пиния при бременни: богат източник на хранителни вещества

През първите 9 месеца на бременността, е формирането на тялото, предварителните условия, заболявания на недохранени бременната жена в този период до голяма степен зависи здравето на бебето.

Поради това е важно да се обогати диетата на бременни ценни хранителни вещества.

• Обща информация за борови ядки
• Семена от пиния по време на бременността
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Изключително богата на природни вещества, кедрови ядки, тяхната стойност към майката на плода формира тялото и здравето се увеличава, поради факта, че потенциалът за увреждане е минимална продукт.

Обща информация за борови ядки

Семена от пиния - това са плодовете на кедър бор, растящ в Сибир. Плодове дърво започва през 20-30 години, а понякога и по-късно.

За стареене конуси изискват повече от една година, от едно дърво е възможно да се съберат до 15 кг ядки.

Малък ароматно мазна нуклеоли и затворена в рамките на достатъчно твърди черупки. стойност и ползи за здравето на семената на борови шишарки Хранителни са по-добри от други ядки.

Две трети от енергийния състав на ядки падат на дела на мазнини, затова се екстрахира ценен кедрово масло.

Около 17% са смилаеми протеини, ядки съдържат 19 важни аминокиселини за тялото, включително незаменим.

Разположен на витамини, редки и здрави минерални елементи в борови ядки са особено богати.

Защо има и как се лекува запек след раждане? Отговорът на въпроса, погледнете тази статия.

Бременност след аборт: когато започнете да планирате? Ние ще ви кажа!

Семена от пиния по време на бременността

облага

растителни протеини, част от борови ядки, най-подобен на този, съдържащ се в човешкото тяло в протеини, така че се абсорбира напълно от тялото.

Особено важно за образуването на плода аминокиселина аргинин. Тя засяга производството на растежен хормон, участва в редица важни физиологични процеси, протичащи в тялото.

Семена от пиния укрепване на имунната система и ще помогне за възстановяване на защитните сили на организма, това е особено важно по време на бременност, когато някакво заболяване на жените влияе на бъдещето на детето.

Благодарение на богатото съдържание на минерални елементи и витамини кедрови ядки укрепване на зъбите и костите, че бременни жени са особено уязвими.

Също така, този продукт има благотворен ефект върху тези системи и органи:

• сърдечно-съдовата система;
• нервната система, мозъка;
• бъбреците, пикочния и жлъчния мехур, гинекологични органи;
• на щитовидната жлеза;
• на кожата, косата и ноктите.

кедрови ядки допринесе за отстраняване на токсините от тялото, нормализиране на нивата на холестерола, подобряване на състава на кръвта, забавят стареенето.

нараняване

Своеобразие на кедрови ядки е доста рядко, но Понякога тези ядки предизвика дразнене на устата, отговорен за активиране на горчивината рецептори.

Най-често това се случва, ако не се съхранява правилно ядки.

Майчинство злоупотреба кедрови ядки и друг не много приятни последици - засилено бебе дейност мотор, и за майката е твърде много тревожност и дискомфорт.

свидетелство

Бременност вече е убедителна индикация за въвеждането на кедрови ядки в диетата. В навечерието и след раждането е необходимо също така да се хранят тези ядки - те насърчават кърменето.

Между другото, кедър брашно част от хранителните смеси, които могат да заместят мляко в непоносимост.

Индикациите за използването на кедрови ядки са:

• предотвратяване дефицит на витамин В;
• анемия;
• бъбречни заболявания;
• неврологични разстройства, нарушения на съня.
• хемороиди, настинки - използвани за лечение на тинктура, богати на танини и микроелементи черупки ядки.

Противопоказания

Най-сериозната противопоказание за консумация от кедрови ядки е собствен начин на мислене този продукт.

Предпазни мерки трябва да ядат кедрови ядки чернодробни заболявания - те съдържат горчивина може да доведе до влошаване на качеството. Но при използването на ядки в препоръчителните дози е малко вероятно.

Как да организираме хранене след раждането за кърмещите майки? Попитайте лекаря!

На първия месец след раждането можете да научите от тази статия.

И тук - всичко на базалната температура https://gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/planirovanie-beremennosti-2/3991-bazalnaja-temperatura-pri-ovuljacii-sostavljaem.html при овулация.

Методи за използване

кедрови ядки ядат белени, по-добре да не се напука зъбите и се изсипва вряща вода за кратко време, така че черупката е по-добре ужилени.

Те могат да се консумират като семената себе си, но също така и добави към различни ястия - салати, зърнени храни, сладкиши, счукани орехи са част от много сосове.

За да добавите десерти и салата ядки по-добре леко се запържва в тиган, като се разбърква непрекъснато, обикновено само за няколко минути.

Problanshirovat втрива и обелени ядки в хаван, които могат да бъдат получени от бор мляко гайка, орех добавяне колкото теглото (спрямо теглото) от хладка вода и изтичане на утайката.

Остатъчен материал може да се добавя към сладкиши, зърнени храни, мюсли, този диетичен продукт.

Вливането на черупки (1-во. Лъжица излее чаша вряла вода и преливане на час) пие с хемороиди, настинки, 5 пъти на ден в две супени лъжици. лъжици, концентриран тинктура може да се използва като гаргара за стоматит.

обезпечителни мерки

Купете орехи с черупка, тя трябва да бъде достатъчно здрава, кафяво или червено-кафяв цвят, без да се повреди и петна, и ядрото - ароматни, не остаряла.

Те трябва да се почистват преди да се използва, обелени ядки в 2 седмици се окисляват мазнини, Появява горчивина.

Мудно, мухлясали и вонящи ядки не може да има.

Намерете надежден доставчик на Сибир, китайски кедрови ядки са по-евтини, но техните растящи злоупотреба торове.

Семена от пиния - богат източник на важни за растежа на тялото и функционирането на веществата, включително редки.

Това води до ролята на този продукт в правилното хранене по време на бременност, особено с оглед на минимални противопоказанията за приложението му.

но използване кедрови ядки носят, ако се консумират в разумни количества и се използват пресни, висококачествени продукти, които са били съхранявани в подходящи условия.