Колко полезна орехи докато кърмят?

Просто родени бебета нужди, не само в топлина на майка ми и грижовен, но също така и хранене. Ето защо въпросът за качеството и количеството на кърмата е на първо място. Много майки се подценява значението на храната си под формата на добро, питателна мляко, като се предполага, че вашата диета не е засегнала най-вече неговото качество, но това не е така.

Ако майката иска бебето й получава укрепен, богата на мазнини и минерали, мляко, тя трябва да се обогати диетата си някои храни. Много полезен орехи кърмене.

Полезните свойства

По-голямата част от населението на този продукт е известно едно - той насища организма с йод, който е незаменим в работата на щитовидната жлеза. Но не само този полезен орехи. Те съдържат големи количества естествени мазнини, мастни киселини и белтъчни вещества, както и витамини - А, К, Е, РР и С и минерали -. Магнезий, фосфор, цинк, желязо и др полиненаситени мастни киселини за намаляване на холестерола, подобряване на функцията нервна система, за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Витамин К осигурява нормални нива на съсирване на кръвта, витамин А участва в образуването на костите и зъбите. Витамин Е Витамин нарича младостта, витамин РР, отговорни за нормалното протичане на окислително-редукционни процеси в организма, но какво да кажем за използването на витамин С е известно на всички. Ядки имат съдоразширяващо действие, така че те са посъветвани да вземат за главоболие. Ако в рамките на една седмица, за да започне своята закуска с гайка, че е възможно да се нормализира нивото на киселинност на стомашния сок. И когато завърши деня си, проблемът за запек, ако е така, ще изчезне от само себе си.

Препоръчани статии:
• Семена от пиния по време на кърмене
• Пушенето и кърмене
• Цикорията кърмене

Аз трябва да кажа, че този продукт е противопоказан за употреба в големи количества. И това дори не е алергична реакция при детето, което може да предизвика въвеждането на този нов продукт във вашата диета. Млади майки, които са наясно с тяхната склонност към алергии или склонност към баща на детето си, отказват да получите орехи и доста право, защото рискът от поява на тази алергия при дете е твърде голям. Но много по-голяма опасност е увеличаването на съдържанието на мазнини в млякото, или по-скоро, вискозитета му се дължи на прекомерна консумация на ядки за храна.

Поради големия вискозитет постоянно пристигащи мляко обикновено не могат да се движат през проходите на млечните жлези. Освен мляко с гъста консистенция, ще бъде трудно да се смуче и бебето, което в крайна сметка ще доведе до стагнация на мляко, което може да доведе до образуването на болезнени бучки гърди. В повечето случаи, такова неудобство превръща гноен мастит, поради което младата майка ще трябва да минат под ножа на хирурга, а хлапето отидете на смески.

В допълнение, злоупотребата с този вид ядки може да предизвика спазми на кръвоносните съдове, който се намира в мозъка, и като следствие - и главоболие. И ядки в големи количества предизвикват диария при майката и бебето може да предизвика колики и същите проблеми с един стол.

Следователно, за да включат в своите хранителни навици трябва да орехи в малка доза, като се започне с малки парчета, които ще проследят време за реакция на бебето и да се откаже от използването на този продукт, ако има алергия. Не купувайте пречистеното, ядките трябва да бъдат обелени и по-добри, ако те са сурови. Ако не се наблюдава без странични ефекти майката или бебето, ние можем да си позволим да се яде 1-3 парчета на ден, не повече. Ако една жена има някакви проблеми с кожата - екзема, псориазис или атопичен дерматит, от използването на този продукт трябва да бъде изоставена.