Мога ли да се разгражда напълно кърмене

Изварата кърмене

кърмене период за младата майка е много важна стъпка. През този период, трябва да гледате вашата диета и в никакъв случай да не се използват храни, които могат да причинят алергии или чревни нарушения, в едно дете. Също така е забранено да консумират храна, която се състои от различни видове химически добавки, консерванти, оцветители и др. Всички тези компоненти не са толкова неблагоприятно влияние върху кърменето като бебе.

След раждането на детето, младата майка идва много притеснения, но в допълнение те също трябва да спазвате диета и се хранят правилно. Защото това, което мама яде по време на кърмене и зависи допълнително повишаване на теглото при кърмачета, неговия растеж, развитието и здравето ефекти. Ако майката кърменето се позволява да се яде забранените видове продукти, - тя е на първия ден от отрицателно въздействие върху здравето на вашето бебе.

Понякога нови родители, възниква въпросът дали кърмачката да използвате извара. Този продукт спада към обхвата на ферментирало мляко и съдържа в състава си огромно количество хранителни вещества, като калций, фосфор, желязо и др. Поради факта, че в ферментирало мляко продуктът съдържа високо състав на калций, лекари и специалисти по хранене препоръчват яденето на жените си по време на кърмене. Полезно от сирене, и дали тя може да доведе до негативни последици за детето, за да кажат на материала.

Какво е толкова полезен

Първото нещо, което трябва да се започне с е с високо съдържание на белтък в продукта. Този протеин има пълна собственост разцепване в организма, така че това не води до затлъстяване. Колкото по-добре тялото може да абсорбира продукта, така че е по-полезно и ефективно.

сирене извара съдържа и витамини от следните групи: A, B, E, C, PP и др. Всички тези витамини и минерали са много добри, както и майка ми, и за детето.

Първо, бебето формира силни и здрави кости и мускули.

На второ място, активно развитие, както интелектуално и физически.

На трето място, укрепване на имунната система, а оттам и ниска заболеваемост и висока степен на защита на организма.

Четвърто, здрави нокти и зъби и гъста коса, като майка си и детето.

Така че можете да продължите за дълго време, но сега може да се види, че изварата по време на кърмене е полезно и необходимо за растящия организъм през първия месец. По този начин, на майката по време на кърмене може да яде сирене, но при стриктно спазване на нормите. Защо ви е необходимо, за да се съобразят с правилата? Това може да се види в следващия раздел. Но сега е важно да се отбележи, че всеки ден майка-кърмачка, трябва да се яде около 100 грама от продукта. По този начин, е необходимо да изберете продукт, който има съдържание на мазнини от 5 до 9%. Тъй като най-високата масленост неблагоприятно въздействие върху благосъстоянието на бебето.

Когато изварата е вредно

На първо място, продуктът е вреден, когато той показва признаци на остаряла. В този случай, по-добре е да не се застраши неговия живот, и най-важното е, че животът на детето. В крайна сметка, последиците от развали продукта, може да се непредсказуемо: от симптоми, диарични изпражнения и коремна болка преди отравяне.

А ферментирало мляко продукт не се препоръчва за употреба при жени, които имат склонност към нетърпимост му. Ако тези признаци са, че е по-добре да не се изкуши съдбата и да се откаже използването му.

Ако кърмеща майка има непоносимост към продукта, в 99% от случаите, същият процес се наблюдава при детето. Видове отрицателни прояви при кърмачета след консумация на сирене по време на кърмене:

- Vzdutie-
- Diareya-
- Zapory-
- Течен stul-
- алергични реакции.

За да се защити децата от нежеланите лекарствени реакции, е необходимо временно да се откажат от този вид ферментирал млечен продукт. Сирене може да бъде заменен с други полезни млечни продукти като кисело мляко или ферментирали печени мляко.

Сметана с извара кърмене

Разбира се, сирене е по-голяма стойност, ако се консумира в естествената си форма. Но много от тях се опитват да използват този продукт като рециклиране за подготовка, като Чийзкейк, кнедли, гювечи. Въпреки това, по-голямата част от майките предпочитат да ядат млечни продукти, която се готви със сметана и захар.

Но има едно "но", което се крие във факта, че кремът е достатъчно мазни храни, които могат да доведат до стомашно разстройство на бебето. Това е по отношение на видовете мазнини заквасена сметана. Ако ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, тя е по-малко вредно.

Ако майка-кърмачка, ще ядат ферментирали продукти мляко с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана за първия месец след раждането на бебето в съответствие с правилата, а след това - това ще има положителен ефект върху остава умствената дейност. Яжте извара със заквасена сметана е най-добре най-вече през нощта и преди обяд, за да се намали натоварването на черния дроб.

В този случай, използването на заквасена сметана с извара кърмене е допустимо. Необходимо е да се следи съдържанието на продукта и количеството мазнини. Cream един ден майка, особено през първия месец след раждането, може да бъде не повече от една лъжица. От втория месец, можете да увеличите дозата до две или три супени лъжици.

Кнедли - вършат добро, са

По време на готвене кнедли, извара и в малки количества губи полезните си свойства. По този начин, ако майката яде кнедли с извара, а след това най-малко не го направят точно вредно. С цел да не се прекалява, че е по-добре да се съобразят с този стандарт.

След термична обработка, продуктът на практика не губи свойствата си, но това е по-малко алергенни. Ето защо, кнедли може да се яде кърмеща майка, обаче, диетолози съветват да се използва печения продукт не е мазен. Във всеки случай, тялото на детето е наситен с полезни витамини и минерали, които идват при него само от полза. Кнедли подготвени достатъчно лесно: необходимо е да се месят тестото и сиренето се смесва с яйчен и да доведе до гладка паста. В този случай, кнедли кърменето може да се яде през първия месец след раждането на бебето.

сирене на фурна

Това извара продукт като готвене е и ценен източник на калций, с което оформи и укрепва костите на бебето. Задочник варени много лесно. За да направите това, използвайте: прясно сирене, 2 яйца, 3 супени лъжици. лъжици грис и захар. В допълнение към това пудинг допълва от различни екзотични плодове, но бъдете внимателни, тъй като много от тях са антиалергични.

Освен това, всички компоненти се смесват до получаване на хомогенна маса и се поставят върху формата на допълнително изпичане в пещ. Готвене, приготвена в 20-30 минути.

След готвене е готова, тя може да доведе до масата. Преди употреба, кърмачката може да добавите към тенджерата малко ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Не се препоръчва през първия месец след раждането на едно дете да яде готвене кърмеща майка, всеки ден, тъй като това може да доведе до образуването на GAZ автомобили, колики и диария при кърмачета. За да избегнете това, което трябва да се добави към диета бавно ферментирали млечни продукти и да се следи реакцията на детето. Задочник е полезен и като правилна и много чисто сирене, така че можете да изберете само едно нещо.

заключение

Въз основа на изложеното по-горе, може да се види, че кърмещите майки могат да се хранят сирене, дори и през първия месец след раждането на дете, но това трябва да става с повишено внимание, тъй като всеки нов компонент може да доведе до трудности функциониране на червата. В този случай, трябва да спрете приема на сирене и наблюдавайте трохите. Във всеки случай, използването на извара кърмеща майка, ще бъде от полза, както за майката и бебетата.