Орехите кърмачки

Редовната консумация на тези "чудо" на нуклеоли има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносната система, разширява кръвоносните съдове и има лек хипотензивен ефект. Хранителните вещества, намиращи се в орехи, да помогнат за преодоляване на хроничната умора, да се отървете от депресия и униние, подобряване на паметта и цялостно повишаване съпротивителните сили на организма. магнезиев присъства тук има диуретично действие, и започва изход калиев натриев излишък от тялото.

Някои учени изтъкват, уникалната способност на дисплея орехи не само хроничен отпадъци и други продукти от обмяната на веществата, но и радиоактивни частици. Този продукт е известна и с възстановяването на стомаха и нормализиране на изпражненията.

Орехи и кърмене

Що се отнася до въпроса за светопричастен орехи способността да се стимулира производството на кърма, трябва да разочаровам млади майки. Не официален научно изследване не е потвърдил тази конвенционална мъдрост (въпреки това, и не отрече). Заедно с това, диетолози са съгласни, че като висококалоричен продукт, ядки могат да повлияят на качеството на млякото, което го прави повече мазнини и питателна. Съответно, дори жени с hypogalactia (недостатъчно отделяне на кърма), трябва да се чувстват най-осезаемите ползи. Започвайки да ядат повече мазнини мляко, а мъника да се чувстват наситеността на своята по-малко. При липса на алергични реакции, децата са много полезни, за да използват тази вкусна "коктейл" от витамини и минерали, особено ако детето е зад до увеличаване на теглото.

Като за начало, можете да използвате следната рецепта на традиционната медицина. Вземете една шепа нуклеоли орех и ги нарежете. Боил краве мляко (приблизително 300 мл) и се охлажда до температура от около 70-80 ° С, след което vsypte подготвени ядро. Изсипете на масата в термос, покрийте и оставете за 2 часа. Тази напитка трябва да се яде на малки порции през целия ден. Според традиционните лечители, то има положителен ефект върху съдържание на мазнини кърма.

Внимание: алерген!

С всички неоспорими достойнства на орехи не трябва да забравят, че именно те заемат трето място в списъка на потенциални алергени храна, заедно с цитрусови плодове, яйца, черен шоколад и морски дарове. Така орехи все още имат много по-малко склонни да провокира развитието на нежелани алергични реакции, в сравнение с, да речем, лешници или фъстъци.

Според някои изследователи, най-опасни са ядки, подложени на термична обработка. Evolved под влияние на високи температури конкретната маслото просто са склонни да провокират развитието на алергии. Въпреки това, тази гледна точка е доста спорен: броят на растения и етерични масла, както в нормални и в препечени ядки еднакво. И ако не е изрично ядърце изпържи на "лошите" масла, допълнителния брой ги вземе просто не нещо друго. Съответно, антиалергични потенциал обладан от всички видове орехи. Както във всеки друг случай, най-важното тук - спазването на мерките в този случай - е 2-3 ядки дневно.

Въвеждането на орехи в диетата на кърмещи майки трябва да става постепенно и да започне с малки порции. Наблюдавайте състоянието на бебето. Най-характерните симптоми на алергии и извършва промиване на кожен обрив, сърбеж, диария или запек, чревни спазми, генерализирано тревожно бебето. В този случай, педиатри и специалисти по хранене препоръчват няколко месеца, за да се изключат от менюто си ядки и изчакайте ензимна система grudnichka ще стават по-силни. Попитайте родителите си: Не сте наблюдаван в детството алергична реакция към консумацията на ядки? Тази тенденция може да се наследява.

Друг риск с ядки неудържим ентусиазъм възможност lactostasis на (застой на мляко в каналите на млечните жлези). С увеличаване на съдържанието на мазнини и увеличава вискозитетът на майчиното мляко, което може да влоши нейната пропускливост през тръбите. Постоянен течност престой и неспособността на детето да суче млякото й може да доведе до стагнация и появата на болезнени уплътнения. При липса на подходящи действия, може да се развие мастит мастит или абсцес, изискващи хирургическа намеса.

Дори ако grudnichka тяло е щастлив да бъде нов "добавка мляко" трябва да се съобразят с мярката. Прекомерното разчитане на високо калорични храни, които понякога се превръща в причина за наднорменото тегло като майка и дете. С оглед на повишеното съдържание на мазнини орехи, те са доста тежки храни за жени, страдащи от хроничен холецистит, или камъни в жлъчката.

 Разбира се, на разумна доза и прием на природни лакомства може да донесе голяма полза за младата майка и нейните деца. Основното нещо - да се спазват няколко прости предпазни мерки и следи отблизо трохите. Опитът показва, че с разумно подход, повечето деца реагират добре на такъв хранителен експеримент, да го кажем поетично, абсорбират любовта на орех с майчино мляко!